閱趣

『內容概要』:

  這本書在探討快樂這件事,作者有次在坐公車時思考自己快樂嗎?自己可以更快樂嗎?於是作者決定去研究快樂,並且找出方法讓自己更快樂,作者先閱讀大量有關快樂的書籍,在書中找出快樂的方法,最後決定在每個月抓出一個重點,十二個月就有十二個重點,希望透過每個月的改變讓自己更快樂,並且參考富蘭克林的美德表,做出十二個守則定期檢視自己是否有做到這些守則,我很喜歡這本書,這本書實在太有趣,沒想到有人會去思考快樂,並且擬定計畫去實際執行讓自己更快樂,而不是提出一些空洞的理論,我們應該學習作者這種精神,遇到事情要去研究、思考並擬定計畫,最重要的當然就是去執行,肯努力總會找處理的方法,連快樂都可以改善,還有什麼是不能去改變。

12個月的快樂計畫:1月把燈關掉,把垃圾打開。2月老婆快樂,人生就快樂。3月不超越自己,天堂有什麼意義?。4月你今天唱個了沒?。5月眼睛一定要旅行。6月放過自己,饒過別人。7月花錢不要有罪惡感。8月讀一本別人的災禍回憶錄。9月別勉強你的靈魂。10月離開之前先進去。11月降低自己的笑點。12月一天很長,一年卻很短。

作者在書中也表示每個人要選擇適合自己的快樂計畫,可以參考作者但也不要照單全收,大家可以詳讀此書,找出自己適合的計畫,在下個段落我會分享我覺得作者提過很棒的計畫。

『舒適的生活環境、規律的生活』:

第一個月作者從改變生活環境做起這點我非常認同,我認為舒適的環境能讓心情變好也可以更快樂,這不需要很有錢也可以做到,要養成習慣整理房間,要定期清理而不是累積髒亂後直接放棄,現在也有很多電器讓我們整理房間更省時,我十分推薦掃地機器人,我不太能忍受地板沙沙的感覺,但又不可能天天掃地,掃地機器人就幫我解決這問題,作者也提到睡眠時環境盡可能的昏暗、舊物的斷捨離,搞定環境接下來就是規律的生活,人應該有規律的生活,充足的睡眠,我和女朋友最近開始接觸健身,覺得規律的健身真的很棒,身體更健康上班也比較不容易疲勞,但我們晚睡的習慣還是沒改變,還要再加油健康真的很重要,有健康的身體才能做想做的事。

『嘗試新事物也要做自己』：

作者在書中提到我們要勇於接觸新的事物,新事物的適應跟學習總會帶來一些痛苦,但克服這些後總會帶來快樂的成就感,但也別忘了自己最內心的的感受,例如有些人喜歡在很多的場合聚會喝酒聊天,如果妳嘗試過這種場合你覺得不行,你就盡量不要在去,不是大家在做的事一定就好,喜歡宅在家看書並不比去聽一場音樂會差,要勇敢的做自己,就算別人輕視你的興趣,也要做自己。

『發現問題解決問題』：

我很喜歡這本書的原因就在於作者發現了人生的疑惑進而去研究快樂,去實際行動讓自己變快樂,實際執行很重要,沒有去執行通通都是空談，我很佩服這種作者,他們往往讀了大量的書籍,然後把自己當白老鼠實驗,在把自己的研究及經歷書寫成一本書,我們也要學習作者的精神發現問題就要去研究思考進而解決問題而不實讓疑惑一直都在。

內容重點

1.講述如何讓自己更快樂。

2.做自己。

3.推薦分數:5分(滿分5分)

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